Le mot « Hatha » vient de la combinaison de deux mots sanskrits « Ha » et « Tha » qui signifient « Soleil » et « Lune ».
Lorsque ces deux mots sont réunis, « Hatha » signifie « dynamique » ou « puissant ». C'est le yoga qui apporte la connexion, la conjonction du corps, de l'esprit et de l'âme et l'harmonie à tous les niveaux. Le Hatha Yoga est le système de yoga le plus connu dans les pays occidentaux où sa pratique a principalement trait à la santé spirituelle et à la santé de l'âme de l'homme qui le pratique.
Lorsque l'on parle de yoga, on pense aujourd'hui simplement au Hatha Yoga.